Результаты поиска по запросу: Нога за головой (Дарина Егорова)

Уровень 2 - Комплекс направленный на улучшение подвижности и ротации тазобедренных суставов, а также качественную работу с вытяжением мышц спины и задней поверхности бёдер, что в итоге мягко подводит к ноге за головой. Встречающиеся формы: Маласана Капотасана (для ног) Ардха Агни Стамбхасана...

В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений • эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц • функциональная работа с телом...

Титибхасана Уровень 1 - Работа с вытяжением и одновременным укреплением передней и задней поверхности бёдер, а также подготовкой рук и плечевого пояса для удержания всего тела. Встречающиеся формы: Паршваттонасана переходящая в пирамидальное скручивание Эка Пада Бакасана 1 (Эка Пада...

Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост. Встречающиеся формы: Каматкарасана Свастикасана Шалабхасана Поза дыбы Мосты у стены

Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана Бакасана

Содержание курса: 5 видео уроков Разделённых на 2 типа: Полноценные практики хатха-йоги, включающие в себя: • разминку • основную часть направленную на улучшение мобильности тела и силовую подготовку к пинча маюрасане • заминку и 10-и минутную шавасану для восстановления Разборы...

Пространство эффективной практики хатха-йоги Вам подойдут эти занятия, если Вы Занимаетесь йогой от полугода и более ️ Уже знакомы с базовыми асанами ️ Хотите двигаться дальше, знакомясь с новыми формами и возможностями своего тела ️ Ищете точных отстроек и неспешной статики, позволяющих...

Вам подойдут эти занятия, если вы Хотите начать заниматься йогой ️ Стремитесь систематизировать знания о практике йоги Мечтаете научиться правильно дышать, двигаться и выполнять асаны Ищете точных отстроек и понятных объяснений Готовы стать сильнее, гибче и здоровее И конечно, если давно хотели...

Этот курс для тебя, если Ты давно занимаешься йогой, но осознаёшь, что в твоей практике не хватает силовых асан и виньяс. Ты давно хочешь включить пробросы (jump back и jump through) в свою практику, но не понимаешь как к ним подступиться. Ты уже умеешь делать нижние балансы, но хочешь их...

Сила Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках. Встречающиеся позы: Урдхва Чатуранга Дандасана Лоласана Васиштхасана Шалабхасана Эка Пада Каундиниасана 1, 2 Брахмачариасана...

Этот курс для тебя, если: Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами Ты только начинаешь свой путь к стойке на руках Ты уже немного стоишь на руках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше Ты ищешь чётких инструкций и понятных упражнений, которые 100%...

Что дают тренировки по стойкам: 01. по-настоящему сильное и функционально подвижное тело 02. крепкие руки и спину, функциональный кор и красиво прокаченные ноги 03. расширение границ возможностей как для тела, так и для ума 04. уверенность и позитивный образ себя за счет обретения редкого навыка...

Программа марафона Длительность 2 недели, формат прохождения в Telegram канале аудио эфиры Эфир "Запрос" Этой теме я готова уделить целый вебинар, так как многие не осознают важности того, чтобы просто разобрать запрос и упростить себе погружение. На вебинаре мы поговорим: - что такое эмоции...

Как устроен скелет насекомых, откуда у насекомых появились крылья и что об этом говорит современная наука? Гребля, прыжки, сбор пыльцы, откладка яиц – для чего еще может служить нога шестиногих? Лектор: Удалов Илья Андреевич, кандидат биологических наук, младший научный сотрудник...

Дорогие мои феечки , представляю вашему вниманию мк и описание по вязанию крючком Бабы Яги . Рост куклы 55 см , она полностью каркасная , глаза сделаны из шариков для пинг понга и вразаются в разном направлении . Описание бабуси содержит в себе около 224 фото фото и подробное пошаговое описание...

Кулинарная студия Chocotale — это место, где вы можете погрузиться в атмосферу шоколада, научиться правильно с ним работать и создавать волшебство своими руками Вы получите: запись онлайн мастер0класса «Драже за 1 день» Чему вы научитесь: Работать с дражировочным барабаном Дражировать орехи...

Носорог - отличный пример превращения животного в милашку и красотку. Для этого в игрушке нужно существенно изменить пропорции, переместить детали и объемы, что-то упростить, а где-то, напротив, сделать акцент на наиболее характерных особенностях животного. Мощь и внушительные размеры...

Быстрый и легкий способ формирования букетной ноги. Крепкой, прочной и ровной.

Это не просто занятия по подвижностям! Это именно те уроки, которые автор проводит в студии для своих учеников. С авторскими инструкциями, отстройками, нюансами и секретами. Более того, эти уроки многосоставные: ▫Можно выполнять полноценную практику на 1:20 с разминкой в начале и полноценной...

МК кукла Клоунесса Высота 30 см. Голова поворачивается. Ручки-ножки ,шея гнутся. Мастер класс оформлен в PDF Отправлю Вам на электронный почтовый ящик. Цена мк 600 р. Вы получите Описание на 17 страницах, включает в себя 24 фото. Описание вязания куклы. Одежды. Обуви. Утяжка лица, оформление...