1. Скачать Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней (Анна Павлычева)

    Рецепты из простых ингредиентов! Все продукты можно купить в супермаркете, на рынке и вырастить на даче.⠀ «Еда как лекарство»: основываясь на рекомендациях Института функциональной медицины США, делаем акцент на продуктах, содержащих противовирусные нутриенты (актуально в период пандемии).⠀...
  2. Организатор

    Скачать Сборник десертов для аутоиммунного протокола (Анна Павлычева)

    30 рецептов разрешённой на АИП выпечки, простые и быстрые рецепты, активные ссылки на необходимые продукты. Можно использовать сборник не только тем, кто на АИП, но и аллергикам.
  3. Скачать Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания (Катя Лях)

    Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания. Для тех, у кого аутоиммунное заболевание (псориаз, витилиго, АИТ, РС, СКВ, НЯК, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания). Аутоиммунный протокол кажется вам несъедобным? Слишком строгим? Хлеб, лепёшки, десерты, мороженое, вафли...
  4. Организатор

    Скачать Вкусное меню для похудения на 14 дней (Анна Савина)

    Без муки и сахара для женщин. 1 ПДФ файл.
  5. Скачать Книга рецептов для аип (Аалия Маджид)

    Для вас Уже есть аутоиммунное заболевание. Изменения на коже: сыпь, угри, сухость, покраснения Головные боли, головокружения, мигрени Проблемы с засыпанием или в целом со сном Синдром раздраженного кишечника Увеличение слизи – насморк, заложенность носа, кашель Оглавном диета аутоиммунного...
  6. Скачать Меню ПП на 30 дней с описанием приготовления (рецепты) + программа тренировок для дома (Анна Ворончихина)

    Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...
  7. Скачать Урок-практикум по снижению холестерина (Анна Павлычева)

    Как за несколько месяцев снизить холестерин, предотвратить развитие атеросклероза и свести к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний. Никакой воды! Только практические рабочие инструменты. Что внутри: разбираем причины высокого холестерина и способы их решения самая современная...
  8. Скачать Гид по аутоиммунному протоколу (Анна Павлычева)

    Первый русскоязычный гид по аутоиммунному протоколу. Самые точные списки разрешенных и запрещенных продуктов, подробное описание причин исключения, десятки активных ссылок на самые нужные товары, подходящие для протокола, плюс меню на 10 дней. А еще: ключевые БАДы на протоколе, десятка...
  9. Скачать Авторское меню на 28 дней + Сборник рецептов (Надежда Пахирко)

    Вам подойдет мое меню, если вы : ХОТИТЕ ЕСТЬ ВКУСНУЮ ЕДУ И ХУДЕТЬ? Вы получите меню, где отобраны только вкусные рецепты ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА? Порции в меню большие и рассчитаны под вас — голод исключен ЛЮБИТЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКУ И НЕ МОЖЕТЕ ОТ НИХ ОТКАЗАТЬСЯ? В меню есть десерты и...
  10. Скачать Урок по остеопорозу (Анна Павлычева)

    Остеопороз не случайно называют тихой эпидемией: он протекает совершенно бессимптомно и никак не беспокоит, вплоть до переломов. Почти половина пациентов с остеопорозом – люди от 18 до 45 лет. Те, кто должен находиться на пике своей костной массы. Поэтому это давно не проблема пожилых, это то...
  11. Скачать Основные дефициты (Анна Павлычева)

    Методичка по всем основным витаминно-минеральным дефицитам: витамины А, Д, Е, К, С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, холин, коэнзим Q10, Омега-3, минералы: кальций, магний, медь, селен, железо, хром, йод, цинк. Включает в себя необходимые анализы для выявления дефицитов, описание правильных форм...
  12. Организатор

    Скачать Меню на 30 дней (soboleva)

    Моя миссия ― показать людям, что можно худеть со вкусом и удовольствием, даже без подсчета калорий! Прямо сейчас я предлагаю тебе: подобрать свой вариант питания понять, что похудение НЕ равно недоедание научиться питаться научиться питаться правильно и вкусно Все это ты получаешь...
  13. Скачать Индивидуальное ПП меню на 28 дней 1400-1600 калорий (Каролина Кранцевич)

    Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
  14. Организатор

    Скачать Интенсив Аит/гипотиреоз (Анна Павлычева)

    Для кого: Если вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя. Если вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя. Если вы хотите: • избавиться от «гипотиреозной» симптоматики (даже при нормальном ТТГ). • не допустить развитие других аутоиммунных заболеваний • найти и...
  15. Скачать Меню на 7 дней (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

    Сборник растительных веган рецептов на 7 дней. Вас ждет базовое меню (завтрак, обед и ужин), которое идеально подойдёт для начинающих. Ингредиенты простые, рецепты легкие и понятные.⠀ Вы научитесь готовить блюда без: рафинированного сахара глютена сои бананов Это полноценное, питательное меню...
  16. Скачать АИП: работа над ошибками (Анна Павлычева)

    Для кого этот мастер-класс: Для всех, у кого есть аутоиммунное заболевание. Для тех, кто уже был на АИП, но стало хуже или не было изменений Для тех, кто не решается переходить на АИП, потому что слышал негативные отзывы Для тех, кто сейчас на протоколе и хочет гарантированно достигнуть лучшего...
  17. Организатор

    Скачать АИТ/гипотиреоз. Тариф Только интенсив (Анна Павлычева)

    АИТ/гипотиреоз: негормональная коррекция и способы снижение антител. Снизить ТТГ и антитела реально! Подробная инструкция как это сделать. Без воды и лишней теории, только практические советы. Доступные и современные методы коррекции АИТ и гипотиреоза. Для кого: Интенсив будет актуален всем...
  18. Скачать Общий анализ крови: расшифровка (Анна Павлычева)

    Подробно о том как: правильно читать и интерпретировать каждый показатель в ОАК; отличить вирусную инфекцию от бактериальной; определить вид анемии (железодефицитная, В12-зависимая, медь-зависимая и т.п.); заподозрить паразитоз и аллергиию; увидеть наличие хронической инфекции. Узнаете, какие...
  19. Скачать Урок по рассеянному склерозу (Анна Павлычева)

    Как за несколько месяцев улучшить самочувствие, снизить симптоматику и добиться уверенной ремиссии. Ответы на самые актуальные вопросы: РС и накопление железа, РС и инфекции, РС и повышенный аммиак, РС и беременность и т.п. + нутрицевтическая работа с основными составляющими рассеянного...
  20. Скачать Питание для иммунитета. Меню 1 на 7 дней с рецептами. Список продуктов. Рекомендации (Светлана Новикова)

    Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях. Опираясь на...
Сверху