Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мы будем двигаться, используя техники Пилатеса, 3D стретчинга, Barre, а также танцевальные техники расслабления мышц и фасций.
Приведем в тонус ослабленные мышцы и укрепим спину, руки, пресс, ягодицы.
Расслабим напряженные мышцы благодаря миофасциальным техникам в движении (вам понравится...
Организатор
Тема
rелаксон
автор евгенияникифороваевгенияникифорова
миофасциальные техники
пилатес
релакс
стретчинг
эндорфины
Ростиком выходят всего 12-13 см
Цельновязаные, пришиваются только ушки
Даже утяжек нет, представляете?
Вяжутся быстро, а на выходе получаются забавные и необычные Валентины
Aноним
Тема
амигуруми
божественный
горилла
елена никифоровамарафонмарафон божественный попакач
попакач
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА?
Сексуальность и грация
Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе
Красивое тело - это твое здоровье
С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...
Организатор
Тема
zhenia_niki
автор евгенияникифорова
гибкость
гибкость тела
как сесть на шпагат
растяжка
сесть на шпагат
шпагат
Три адреса Марины Цветаевой
3 видеофильма
+ краткие биографии членов семьи поэтессы
+ стихи Марины в исполнении Маргариты Никифоровой
+ план поездки в Тарусу - самый счастливый ее адрес
Видеофильм 1
Таруса - место силы Марины Цветаевой
«Полноценнее, счастливее детства, чем наше в Тарусе, я не...
Организатор
Тема
анатолий никифоров
артишок
диастаза
марафон коррекции диастаза
маргарита никифорова
мария хавкина
три адреса марины цветаевой
Дорогие читатели, мы рады вам представить новую книгу одного из самых известных и компетентных авторов нашего времени, которая за последнее десятилетие не раз удивила своих читателей, занимающихся мантикой. Самым распространенным видом получения информации можно считать простые игральные карты...
Обучающий онлайн курс на специализированной платформе;
Необходимые инструкции и специальные домашние задания для достижения максимальных результатов;
Ежедневная группа поддержки в общем чате (в лице наставников, модератора, ассистентов и остальных участников марафона);
Планомерное и естественное...
В этом марафоне автор научит вас писать воду, расскажет о разной бумаге, покажет, как изображать блики без маскирующей жидкости и находить интересные детали композиции на фото.
Научитесь писать яркую, живую воду разными способами за три урока:
Урок 1. В лучах романтики
Нарисуем простую...
Организатор
Тема
автор евгения саламатина
акварель
акварельный марафон
Новый курс – Скорость. Комби&Аппарат
В курсе рассмотрим:
методику сокращения времени
скоростную технику снятия и маникюра
опил
выравнивание с одной капли
панорамное покрытие под кутикулу, без тонкой кисти
две техники среза кутикулы – ножничками и фрезой
Главный упор в курсе – почистить...
Организатор
Тема
автор татьяна никифорова
аппаратный маникюр
комби маникюр
маникюр
никифорова
скоростной маникюр
Яркие и нежные, эмоциональные и осязаемые, сдержанные и искрящиеся - авторские пресеты Capture One от Алены Никифоровой.
Вы получите: коллекцию пресетов лета 2020. Кроме пресетов, вы получите презентацию с описанием базовых условий съемки по каждой фотографии с примерами до и после, а также...
Организатор
Тема
автор алена никифорова
авторские пресеты capture one
алена никифорова
Доступ к марафону из 10 уроков, которые позволят вам привлекать удаленно клиентов:
1 урок. Создание делового профиля и сайта для бухгалтерских услуг.
2 урок. Привязка оплат к сайту.
3 урок. Удаленное подключение к клиентам. Все способы и программы.
4 урок. Адаптация вашего сайта под мобильные...
Организатор
Тема
автор евгения селявко
марафон "удаленный главбух"
удаленный главбух
28-дневный марафон преображения духа, души и тела!
Ориентировочный старт — 3 июля. (Внимание! Количество участников ограничено, и группа уже почти набрана!)
Все упражнения, практики и медитации Марафона подобраны таким образом, чтобы вы смогли восстановить и укрепить связь со своей Природой...
Организатор
Тема
евгения малиновская
марафон женского здоровья и красоты
По этому описанию вы свяжете Тревожность из мультика Головоломка 2. Тело цельновязаное, пришиваются голова, глаза и причёска.
Рост 21-22 см (при использовании рекомендуемых материалов)
МК НЕ содержит уроков по вязанию.
Уровень сложности лёгкий.
Необходимо обладать базовыми навыками вязания...
Бурундук цельновязаный, пришиваются только ушки. Рост 18 см при использовании рекомендуемых материалов
Чёлочка и воротничек вывязываются прямо на игрушке
Хвостик вывязывается по ходу вязания
После просмотра вебинара ты:
узнаешь действенные техники для борьбы эмоциональным перееданием;
получишь четкое понимание и объяснение своему эмоциональному перееданию;
почувствуешь себя сильной и целеустремленной, получишь четкое понимание того, что сейчас тебе нужно делать;
разорвешь оковы...
Организатор
Тема
автор арина никифорова
переедание
эмоциональное переедание
Предлагаем вашему вниманию работу, которая позволит познакомиться с личным опытом автора, случившимся много лет тому назад, а конкретно в 70-х годах XX столетия во время встречи со старой цыганкой в таборе, который остановился в Подмосковье на краю деревни Шолохово.
Книга построена на реальных...
Организатор
Тема
автор никифорова л. г. отила
гадание
игральные карты
никифорова л. г.
цыганское гадание
Что это?
VOSKOтопка - это самый популярный и любимый марафон, почему?
Потому что каждый второй кто занимается спортом и своим телом ставит цель похудеть, но не у всех это получается!
У нас это не просто получается, но и ДЕЛАЕМ МЫ ЭТО ЛЕГКО!
Система VOSKOтопка- это авторская система...
Организатор
Тема
август 2025
евгения восколович
марафон voskoтопка
пакет базовый
Пятидневный марафон Евгении Меглинской
Приветствую вас! У нас стартует совершенно новый марафон! И тема его: Удовольствие! Это будет настоящее СПА внутреннего удовольствия!
Что же вас ждет в этом волшебном путешествии, если вы решите присоединиться к нам:
Настоящее СПА внутреннего удовольствия...
Aноним
Тема
евгения меглинская
игрушка
марафон про удовольствие
ольга архипова
розовая зайка
секс
Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов (2018)
Атор - Арина Гарина (Никифорова)
Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду.
Что входит в программу "Месяц ПП":
-...
Организатор
Тема
автор арина никифорова
диета
правильное питание
фигура