Результаты поиска по запросу: Как не превратить свою жизнь в кошмар (Рафаэль Сантандреу)

Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то...

О книге: Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу. Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым...

Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны. В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым: - перестанете беспокоиться - начнете...

Возможна ли жизнь без страха? Вне всяких сомнений. Эта книга поможет раз и навсегда покончить с терзающими вас фобиями. Просто следуйте инструкциям, и никакие препараты вам не понадобятся. Приготовьтесь стать лучшей версией себя: свободными, сильными и счастливыми. Метод, эффективность...

2020 год стал шоковым для многих, и, к сожалению, с двенадцатым ударом часов, не произойдет чудесного взмаха волшебной палочки, оставляющей позади все проблемы этого года. Мы все подсознательно надеемся, что заклинание "С Новым Годом, с Новым счастьем!" принесет нам превращение тыквы в карету, а...

ПЭРЛ - Пирамида этапов развития личности или как превратить свою жизнь в шедевр Интенсив будет идти 2 вечера и за эти 2 вечера вы узнаете: 8 этапов развития личности и на каком этапе вы находитесь именно сейчас Какие 13 шагов нужно пройти, чтобы перейти на следующий уровень и какую главную...

Новая книга Барбары Шер о том, как обнаружить свои скрытые таланты как детские увлечения могут подсказать, что нужно, чтобы быть счастливым взрослым, как расчистить место и освободить время для мечты, как справиться со всеми барьерами на пути к самой любимой работе и почему далеко не каждая...

В этой книге собран многолетний опыт продвижения врачей и медицинских клиник. Вы найдете ответы на такие вопросы как: — построить коммуникацию с пациентом, чтобы дать максимальный результат в лечении, — понять вашего пациента, чтобы донести до него важность и необходимость лечения, — как...

Как превратить свою идею в популярный мультсериал От создателя мультсериала «Заметки-секретки» Мечтали создать свой мультфильм, но не знали, с чего начать? Эта книга превратит вашу идею в популярный мультсериал с помощью искусственного интеллекта. Вы напишете сценарий, нарисуете и оживите...

Устали от домашней суеты? Переживаете, что уделяете ребёнку недостаточно времени? Вас преследует хроническая усталость? Вы хотели бы расти и развиваться, но не знаете, как всё успевать? Не получается совмещать любимое дело и семью? Утратили состояние внутренней гармонии? И Вы не одиноки в этом...

Эта книга для тех, кто пишет pull request и не знает, зачем просыпается утром. Для тех, кто боится, что его заменит GPT. Для тех, кто не может отдохнуть даже в отпуске. И для тех, кто устал от вечного сравнения себя с чужими успешными LinkedIn-профилями. Это честный разговор о тревоге...

Ваша комната – это ваша мастерская счастливой жизни. Эта книга – руководство, сборник всех эффективных и простых практик по личностному росту, визуализации, целеполаганию, медитации, а также личных наблюдений. В ней освещены вопросы о профилактике стресса и выгорания, о благотворном влиянии...

Вы выбрали не тот вуз, вышли замуж не за того мужчину (а это ещё и разводом закончилось), ребёнка отправили к бабушке, пока работали… «Как можно было наделать столько глупостей?!» – именно так рассуждает абсолютное большинство взрослых людей. Многое живут годами, неся за собой то, что случилось...

Аннтотация: Мы проводим на работе годы жизни и хотим, чтобы это время было наполнено комфортом, а наша деятельность приносила хорошие плоды. Если мы не видим смысла в том, что делаем каждый день, то работаем спустя рукава и прокрастинируем. Вскоре бессмысленная работа начинает негативно...

то получите: 1.На простых примерах будут показаны как возникают женские болезни. 2. Определите личностные и системные (родовые) причинах невозможности иметь детей. 3.Вы узнаете, к каким женщинам не приходят дети. Практика: сделаете простое упражнение, которое почти сразу покажет вам, как легко...

О книге Вы любите свою работу? Будущее внушает вам оптимизм? Вас устраивают ваши отношения? Джеймс Смит, автор бестселлеров «Книга не про диеты» и «Как быть уверенным в себе», возвращается, чтобы бросить вызов вашим представлениям о самореализации и счастье. Эта книга вооружит вас...

В этой книге собран многолетний опыт продвижения врачей и медицинских клиник. Вы найдете ответы на такие вопросы как: – построить коммуникацию с пациентом, чтобы дать максимальный результат в лечении, – понять вашего пациента, чтобы донести до него важность и необходимость лечения, – как...

Захватывающее исследование о наследственности с уникальными научными фактами и инструментами для проработки генетического кода. Освободись от деструктивных установок и достигни осознанности! Икбол Турдикулова – дипломированный консультант-психогенетик с тринадцатилетним стажем. Ее путь в науке...

Устали от домашней суеты? Переживаете, что уделяете ребёнку недостаточно времени? Вас преследует хроническая усталость? Вы хотели бы расти и развиваться, но не знаете, как всё успевать? Не получается совмещать любимое дело и семью? Утратили состояние внутренней гармонии? И Вы не одиноки в этом...

Любые изменения происходят со стрессом, поскольку требуют адаптации организма к новым условиям. Именно поэтому, когда мы хотим перемен, мы так же можем чувствовать сопротивление к ним, страх, лень, сложность начать. На вебинаре я рассказываю о том, как вносить изменения в свою жизнь шаг за...