Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Кому подходит:
Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни
Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Чувствуете нехваток сил и женской энергии
Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку
Хотите удивить...
Организатор
Тема
shpagat.doma
автор el lena
гибкость тела
дарьямороз
диафрагма
женская энергия
жилетки резинкой 2х2
зарядка
зарядкинавсе тело
мышцы тазового дна
осанка
растяжка
сидячая работа
сохранить красоту
тариф1месяц
улучшить кровообращение
шея
аза из 200+ тренировок навсе случаи жизни (можете выбирать тренировки под свой запрос) и полезные материалы для улучшения качества жизни
Почему именно этот курс:
Зарядки и тренировки подойдут для любого уровня подготовки и возраста
Зарядки до 5–7 минут и тренировки до 30 минут с подробным...
Для кого подойдёт курс
У вас по утрам всё болит, а придумывать зарядку самостоятельно не хочется
Имеете сидячую работу и ведёте неактивный образ жизни
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Вы хотите начать заниматься спортом, улучшить гибкость и пластичность всего...
ТарифЗарядкина1месяц
Более 150 зарядок
Длительность 10, 15 минут
Зарядки:
Оздоровительные
Жиросжигающие
Силовые
Каждый день новая зарядка (запись)
Вводный курс по технике, безопасного положения тела и дыхания
План на неделю
Организатор
Тема
безопасное положения тела и дыхания
жиросжигающая зарядка
зарядка
зарядкина1месяц
игорь зуевич
как настроить рекламу
как настроить рекламу в instagram
надежда смагулова
оздоровительная зарядка
силовая зарядка
Что тебя ждёт на курсе:
30 энергетических зарядок на каждый день
От 5 до 7 минут длительность зарядки
Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке!
10 ярких локаций Санкт-Петербурга
10 ярких образов для особого настроения
Бодрость и настроение на весь день!
Зарядки подойдут для...
Организатор
Тема
автор дарьямороз
гибкость
дарьямороз
зарядка
заряжусь на100%
здоровье
ресурс
спорт
утро
фитнес
энергия
Книга в формате PDF
Объем: 306 стр.
Автор: ДарьяМороз
О книге:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – ДарьяМороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...
Aноним
Тема
дарьямороз
женское здоровье
красивое тело
методики тренировок
растяжка
сесть на шпагат
система упражнений
стать гибкой
фитнес
Онлайн-курс «Утренние зарядки»
Курс состоит из 5 утренних зарядоки включает в себя:
План занятий
Онлайн- курс состоит
из 5 новых утренних зарядок, которые вы можете чередовать между собой
Тренировки
по 10 минут в день
Мы подготовили короткие тренировки на каждый день по 10 минут, которые...
Aноним
Тема
александра гуреева
дарья котельникова
женский бизнес
зарядка
утренние зарядки
16 полноценных тренировок на растяжку
Длительность тренировки - от 30 до 45 минут
Уровень подготовки: для новичков и продолжающих
Всем привет! Меня зовут ДарьяМороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу.
Хочу представить свой новый...
Организатор
Тема
гибкость
дарьямороз
здоровье
спорт
тело
фитнес
шпагат
ПЕРВАЯ ПРОГРАММА В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ
Доведение до результата
Кому подходит?
Тем, кто хочет наконец-то похудеть.
Кому уже надоело жить в состоянии "с понедельника на диету".
Кто хочет раз и навсегда всё изменить и прийти к стройности мягким и естественным путём.
ПРОГРАММА
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
Организатор
Тема
алёна чаброва
женское тело
здоровье
идеальное тело
саморазвитие
совершенное тело
спорт
[Eat_help_of_Tuber_bot] Света, что мне съесть? Тариф1месяц
Это самый обширный сборник рецептов и твой встроенный калькулятор в кармане, который подберет тебе простые, быстрые и сбалансированные рецепты на любой случай жизни:
5 минутные десерты
ПП-тортики
насыщающие завтраки
белковые "бомбы"...
Организатор
Тема
eat_help_of_tuber_bot
мое тело
рецепты
света что мне съесть
тариф1месяц
тата феодориди
В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков.
Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения.
Одутловатость и очность уменьшатся после первой...
Aноним
Тема
автор анна горбунова
дарья есипова
пилатес
пилатес навсе тело с антиотечным эффектом
свобода от телесных блоков
фитнес
Пилатес навсе тело с лентой для улицы
Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор дарья есипова
автор юлия котенкова
вне тела
дарья есипова
пилатес
пилатес навсе тело
пилатес-лента
тренировка
уральская школа осознанных сновидений
Что будет в курсе?
Полноценные тренировки под приятную музыку
Тренировки на мобильность тела
Функциональные тренировки
Силовые тренировки навсе тело, с собственным весом
Здоровое развитие гибкости спины
Расписание курса:
1 день - Тренировка на мобильность всего тела (30 минут)
2 день -...
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит всетело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...
Aноним
Тема
fitspoклуб
базовый уровень
дарья есипова
елена дорджиева
история для 5 класса
пилатес
похудение
спорт
тренировки
фоксфорд
функциональная с мини-эспандером навсе тело
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.
С помощью этого курса ты сможешь:
улучшить гибкость всего тела,
сесть на шпагат и даже уйти в минус,
вернуть мышцам тонус,
похудеть,
и даже научиться делать...
Организатор
Тема
автор дарьямороз
гибкость
дарьямороз
растяжка
шпагат
шпагат без травм
шпагат дома
шпагат за 15 дней
Вы получаете курс тренировок на уменьшение талии и укрепление мышц пресса, а так же тренировки навсе тело для достижения результата в короткие сроки.
Составляется питание для каждого индивидуально. Меню простое и не требует много времени на приготовление.
Тренировки будут приходить в телеграмм...
Организатор
Тема
дед морознаталья гаязова
плоский живот
снегурочка
снегурочка и дед мороз
тренировки навсе тело
уменьшение талии и укрепление мышц пресса
юрий волденкин
О чем и для кого этот курс?
Цель курса:
- Работа на результат. Освоение техник + физическая форма
Что будет:
- Занятия 2 раза в неделю по эффективной авторской программе, которая совместила в себе Техники танца Тверк и силовые упражнения навсе группы мышц
- Разучивание танцевальных связок
-...
Организатор
Тема
twerkout
автор дарьямороз
обучалка по тверку
обучение танцам
танец
танцы
тверк
Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника
Уровень сложности: для любого уровня подготовки
Курс для вас, если вы:
Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...
Aноним
Тема
pro спину
skillbox
автор николай смирнов
автор павел борисов
головные боли
дарьямороз
здоровье позвоночника
интернет-маркетолог на фрилансе
мороз
поясница
проблемы со спиной
спина
фриланс 2020
Интенсив подходит, если есть:
Сутулость, «компьютерная» шея, избыточный прогиб в пояснице
Боль и/ или напряжение в шее, плечах, спине
Варикоз и геморрой
Боль во время полового акта
Онемение, покалывание рук
Болезненные КД
Нехватка дыхания
Завал стоп вовнутрь
Сниженная чувствительность во время...
ГАБ.
Как зарабатывать на коммерческой недвижимости от 1 млн руб. в месяц и покупать объекты на 30% дешевле
Старт курса 20 мая 2023 года.
Тариф Всё сам: доступ к видео урокам.
Состав курса:
1. Почему на коммерческой недвижимости не возможно не заработать.
2. Что такое ГАБ
3. Доказательство...
Организатор
Тема
габ как зарабатывать на коммерческой недвижимости
динара исаева
дмитрий новиков
и покупать объекты на 30% дешевле
от 1 млн руб. в месяцтарифвсе сам
читай как кеннеди