1. Организатор

    Скачать Дофаминовые шаги. Шагай и Худей. Октябрь 2025 (Владимир Иевлев)

    Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки. Программа: 20 экспресс-тренировок по 30 минут Рекомендации по питанию Четкая мотивация Простой и бережный уход за телом в домашних условиях Вы получите: —Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты. —Любой...
  2. Скачать Дофаминовые шаги. Шагай и Худей 22.09.2025-17.10.2025 (Владимир Иевлев)

    Лучшие домашние тренировки для похудения — без лишнего оборудования, только кроссовки! Похудейте на 6 кг всего за 2 недели с нашей эффективной программой! Абонемент на 1 месяц (период с 22.09.25 по 17.10.25) Что Вас ждет: 1. 20 экспресс-тренировок по 30 минут — эффективные и энергичные, чтобы...
  3. Скачать Дофаминовые шаги I Am Sport 25.08.2025-19.09.2025 (Владимир Иевлев)

    Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки Каждый день новая тренировка в новой локации! Похудейте на 6 кг всего за 2 недели с нашей эффективной программой! Абонемент на 1 месяц Что вас ждет: 1. 20 быстрых тренировок по 30 минут — никаких специальных тренажёров, только...
  4. Скачать Сборник рецептов для здоровья и красоты (Юля Иевлева)

    Готовое меню, которое мы специально разрабатывали для участников клуба Дофаминовые шаги - 2,5 месяца Все для Вас - если есть сложности: а что готовить? а как разнообразно питаться? а что можно есть? а что нельзя — то точно берите Сборник в нем более 100 рецептов — завтраки — закуски — вторые...
  5. Организатор

    Скачать [Шагай Дома] Худей на шагах, не выходя из дома. Октябрь - Декабрь 2025

    Шагательные тренировки подходят тем, кто хочет: Уменьшить вес без вреда для здоровья Позаботиться о здоровье и снять стресс Если врач рекомендует активность, шагайте с нами Это безопасно и полезно для сердца, нервной системы, позвоночника и суставов Привести тело в тонус и зарядиться энергией...
  6. Скачать [Шагай Дома] Худей на шагах, не выходя из дома. Июль - сентябрь 2025

    Шагательные тренировки подходят тем, кто хочет: Уменьшить вес без вреда для здоровья Позаботиться о здоровье и снять стресс Если врач рекомендует активность, шагайте с нами Это безопасно и полезно для сердца, нервной системы, позвоночника и суставов Привести тело в тонус и зарядиться энергией...
  7. Организатор

    Скачать [Шагай дома] Худей на шагах, не выходя из дома. Тариф Абонемент на 3 месяца. Апрель-Июнь 2025 (Дмитрий Кириченко)

    Шагай дома — единый абонемент на всё! Доступно на любых устройствах: Большой выбор нескучных тренировок Общение и активности в чате клуба Зажигательные и опытные тренеры База рецептов из привычных продуктов Полезные вебинары про здоровье 20 программ и 250+ нескучных тренировок: Шагай и...
  8. Скачать Новогодний интенсив Шагай дома (Дмитрий Кириченко)

    НОВОГОДНИЙ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ИНТЕНСИВ «ШАГАЙ ДОМА» Никак не можете начать тренироваться? Просто начни шагать! +2.000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ С НАМИ ШАГАЙ: ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И НАСТРОЕНИЯ РАЗНООБРАЗНО И В УДОВОЛЬСТВИЕ ШАГАЙ СЖИГАЙ КАЛОРИИ, ПРИВОДИ ТЕЛО В ТОНУС Ходьба — базовый вид тренировок. Это отличный...
  9. Скачать [anutti.supermama] Авторский интенсив Шагай-ка. Тариф Мама сама (Анна Губина)

    Общее физическое развитие для малышей от 10 до 18 месяцев и подготовка к самостоятельной ходьбе. Интенсив необходим детям в возрасте от 10 до 18 месяцев, которые: • Еще не ходят самостоятельно • Не умеют вставать без опоры • Не используют корточки для игр • Сидят в W-позиции • Шатко ходят...
  10. Скачать Ешь и худей. Тариф 40 завтраков (Аделя Сабирова)

    Рецептов «Ешь и худей» позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда Кому подойдут рецепты: Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не...
  11. Организатор

    Скачать Азарт и самоконтроль. Как нас втягивают дофаминовые ловушки (Дмитрий Смирнов)

    Азарт и самоконтроль Как нас втягивают дофаминовые ловушки – и как из них выходить Эта книга посвящена зависимостям, которые кажутся безобидными и даже нормальными: алкоголь «по праздникам», вечерние сериалы, бесконечные рилсы, ставки «для интереса», онлайн-игры, порно. Всё это легально...
  12. Организатор

    Скачать Практическое руководство по винокурению (Павел Иевлев)

    «Практическое руководство по винокурению» – основанный на более чем двадцатилетнем опыте автора настольный справочник для тех, кто хочет сам создавать качественные алкогольные напитки. Книга содержит описание сырья, технологий и оборудования для домашней дистилляции, а также большую коллекцию...
  13. Организатор

    Скачать 8 кусков парчи. Первые шаги (Владимир Осипов, мастер Ли Минь)

    Практики комплекта «8 кусков парчи. Первые шаги» помогут вам: Снять усталость и уравновесить душевное состояние после рабочего дня Получить полноценную тренировку и укрепить мышцы рук и ног Улучшить регуляцию кровотока в сердце и органах брюшной полости Выправить позвоночник Повысить гибкость...
  14. Организатор

    Скачать Ешь и худей (margarita_vitaliy)

    Отныне вы забудете, что такое скучное правильное питания. На место отварной грудки и овощного салата придут неординарные и низкокалорийные блюда. Вкусовые рецепторы будут удовлетворены, рука не потянется за пряничком. А приятным бонусом станет плавное снижение веса без вреда для организма. Ваша...
  15. Организатор

    Скачать Идеальный самогон. Секреты домашнего приготовления крепких напитков (Павел Иевлев)

    Секреты домашнего приготовления крепких напитков: коньяк, джин, виски Описание книги «Идеальный самогон» – книга о домашней дистилляции и производстве крепких напитков из разнообразного сырья (сахара, зерновых, фруктов, ягод). В ней дается авторский взгляд на современное состояние этого...
  16. Организатор

    Скачать Худей со мной. Август 2024. Тариф Под контролем (Дарья Никитина)

    Под контролем Гайд с пошаговой инструкцией как похудеть за месяц (доступ всегда) Меню с рецептами и граммовкой Программа силовых и кардиотренировок для дома. Телеграмм-канал с полезными рецептами и советами Закрытый чат участниц для общения и мотивации Ежедневный контроль питания, тренировок и...
  17. Организатор

    Скачать Серия «Вина и напитки мира» ( Оз Кларк, Павел Иевлев)

    Электронная библиотека ЛитРес предлагает скачать список книг серии Александра Петроченкова и Анн-Лор Фам «Вина и напитки мира»
  18. Организатор

    Скачать Ешь и худей (Рустам Майер)

    Как похудеть без сильных затрат и изнурительных тренировок раз и навсегда! Всем привет! Я блогер - Рустам Майер! (2,5 млн Instagram и 2,2 млн YouTube) Главная цель создания данного гайда - невероятное желание поделиться своим опытом с вами и и показать как я, за пару месяцев, потерял более 20кг...
  19. Организатор

    Скачать [margarita_vitaliy] Ешь и худей 2.0 (Маргарита Гудкова)

    ВТОРАЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ ОТ МАРГАРИТЫ «ЕШЬ И ХУДЕЙ» 50 рецептов для разнообразного и здорового рациона питания На приготовление каждого блюда у вас будет уходить не более 30-ти минут! В книге вы найдете кулинарные лайфхаки от Маргариты 52 страницы в PDF-формате, которые всегда под рукой
  20. Организатор

    Скачать Первые шаги в магии (Татьяна Ель)

    Чему Вы научитесь Основные законы мироздания, магии и практических работ Изучим и поймем, насколько сильно мы зависим от законов мироздания. Узнаем, как трансформируется и рушится энергетическое поле от нарушений самых простых правил. Разберемся как устроен человек и мир на энергетическом...
Сверху