Результаты поиска по запросу: Ген трудоголизма. Почему твой мозг не умеет отдыхать (Елена Хромова)

Эта книга о людях, которые берут на себя слишком много и не умеют останавливаться, о тех кому трудно отпустить контроль, расслабиться и позволить себе паузу. Она о тех, у кого замедленный вариант гена COMT. Этот ген может быть источником силы, глубины и аналитического ума, но одновременно он...

Ты тонешь в потоке «полезного» контента. Твои закладки в браузере ломятся от статей, которые ты никогда не прочтешь. Твой жесткий диск забит курсами, которые ты так и не открыл. Ты подписан на сотни экспертов, каждый из которых обещает тебе новую жизнь, как только ты освоишь их «уникальную...

Твой мозг — наркоман. Он подсел на тревогу, дофаминовые дозы и токсичные мысли. Хватит кормить его дерьмом! Эта книга — жесткий детокс для мозга. Ты научишься вырубать тревогу, игнорировать чужое мнение, выжигать одиночество и перезагружать сознание. Осознанность вместо паники. Свобода вместо...

Найди себе Антона Как отдыхать, путешествовать и наблюдать, как твой бизнес растет Бизнес не должен быть каторгой. Сделайте так, чтобы он работал на вас, а не вы на него! Задайте себе честный вопрос: что сейчас мешает вам отдыхать, путешествовать и просто наслаждаться жизнью? Бесконечные...

На крючке дофамина Почему ваш мозг не может быть счастливым и что с этим делать Вы просыпаетесь каждое утро уставшим, хотя спите по восемь часов? Чувствуете тревогу от новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия, неспособность радоваться простым вещам стали вашей...

Описание книги Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в...

В программе курса 14 модулей МОДУЛЬ 0 ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ По итогу модуля вы узнаете, как лучше пройти курс, чтобы получить максимум пользы и завершить обучение. МОДУЛЬ 1 ФУНДАМЕНТ По итогу модуля вы узнаете какие базовые упражнения нужно тренировать, чтобы улучшить свою память и научиться в...

Уже 4 января стартует 31-дневный вызов! Наш - вам, а ваш - самим себе. В течение 31 дня, каждый день вы будете получать короткое видео 10-15 минут, в котором будет раскрыта какая-то техника по запоминанию или по тому, от чего зависит ваша память и как её улучшать + 2 задания. За месяц вы...

Наши гены всё ещё живут в каменном веке, а мы — в эпоху пластика, пестицидов и круглосуточного света. Эта книга-компас о том, как эта разница между «вчерашними» биологическими настройками и «сегодняшней» средой рождает хроническую усталость, аллергии и ранние воспаления и как вернуть организму...

Наш мозг учиться не любит. Но ему приходится это делать, вариантов нет. Ему приходится включиться в этот процесс и поддерживать нужный уровень внимания все время обучения. И делать ему это совсем не просто — напрягаться мозг не любит, меняться тоже. Как помочь мозгу слушателя учиться? Нужно...

О книге Пути помощи психолога клиенту бывают далеко не однозначными. Иногда решения специалиста словно по волшебству меняют человеку жизнь. Иногда - могут ранить очень глубоко. Может ли ошибиться в своём видении клиента даже опытный и авторитетный эксперт? И если я чувствую, что в терапии...

"GPT против мира: Почему ИИ — твой новый союзник (или враг?)" — это увлекательное путешествие в мир искусственного интеллекта, где каждому предстоит решить: друг он или враг. Книга разбирает ключевые аспекты современного ИИ, раскрывает тайны GPT и объясняет, как работают сложные языковые модели...

Формат: видео. Полная обновленная версия видео курса «Как отдыхать экономно, комфортно, безопасно»: Дополнительно 2,5 часов видеозаписей В новой версии видеокурса «Как отдыхать экономно, комфортно и безопасно» около 13 часов практического видео. В обновление вошли практические примеры поиска...

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как...

Илья Колмановский недавно написал очень интересную и веселую книгу «Почему птицы не падают». В процессе подготовки он изучил огромное количество разных интересных материалов, которые не вошли в книгу, и потому Илья Колмановский решил сделать в лектории «Прямая речь» отдельную детскую лекции про...

Для кого Для людей, которые нацелены наладить свое пищевое поведение. Для специалистов, желающих расширить свой инструментарий по работе с лишним весом и пищевыми зависимостями. Программа вебинара Психокинезиологические упражнения для сбалансированной работы мозга и тела. Лишний вес в...

Что мешает исполнению желаний? 1 Страх С точки зрения психологии страх - отрицательно окрашенный эмоциональный процесс, способный парализовать любую деятельность человека 2 Лень Человек не может не хотеть достигнуть большего. Он просто разочарован в безуспешных попытках и перестает верить в...

Эта тема интересует каждого начинающего художника - нейрографа. Мы все люди, и у нас реальные желания. А ещё нам хочется верить в чудо и если вдруг это чудо не произошло, что же ему помешало случиться? Ответы на этот вопрос и на многие другие мы найдём на вебинаре. НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ 1. Как...

Для кого данная книга? Она для тех, кто интересуется активным долголетием. Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы будете вызывать страдание у всей вашей семьи...

Приучи себя правильно отдыхать за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Техники для формирования полезных привычек, чтобы быть всегда в ресурсе - Инструменты, которые помогут избавиться от «похитителей» энергии - Рекомендации по поиску хобби - Лайфхаки по экологичному очищению...