Результаты поиска по запросу: Бег. Книга-тренер (Марина Шутова)

Описание Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге...

"Книга Гермеса" - астрологическое произведение предположительно V-VI веков нашей эры. Образец эллинистической астрологии до влияния персов и арабов. Содержит сведения о неподвижных звёздах, положениях планет в знаках и термах, их взаимных аспектах. Рассматриваются методы получения предсказаний в...

Вторая часть книги "Символы года крючком", в которой вы найдете не только 6 МК по вязанию символов года - Петуха, Собачки, Свинки, Мышки, Быка и Тигра, а и более обширную теоретическую часть, в которой добавлены разделы в соответствии с индивидуальной технологией создание игрушек из этой части...

Уроки от первых петелек до сложных приемов вязания крючком, 6 подробных МК по вязанию авторских игрушек, соответствующих китайскому календарю – все это вы найдете в этой книге. В каждом МК свои особенности вязания, подобранные так, чтобы вы не только научились вязать или отточили свои навыки, но...

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и .упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм...

Начальный курс корейского языка. Позволит вам овладеть корейским языком на уровне, достаточном для поддержания разговора на элементарные темы. О курсе: Начальный курс корейского языка, который позволит вам овладеть корейским языком на уровне, достаточном для поддержания разговора на элементарные...

Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.

«Я не потею, а источаю великолепие!», «Это как два коктейля плюс выигрыш в лотерею», «Я бы прекратила, только если бы меня заковали в кандалы» — так говорят любители бегать. Это действительно полезно: бег укрепляет здоровье, снижает тревожность, помогает думать быстрее. Занимаясь каждую неделю...

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроение на весь день За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...

Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите: Бег в кайф Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...

Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком».Тебе интересно, как люди...

Закрытый клуб взрослых девочек «Пазл здоровья» с Анной Шутовой Старт - 3 февраля Длительность - 3 недели Программа клуба направлена на то, чтобы помочь вам не только выглядеть молодо, но и чувствовать себя прекрасно, наслаждаясь каждым моментом жизни. После трехнедельного прохождения программы...

Так называемый зрелый возраст между 35 и 55 годами является решающим в жизни женщины! Именно в этот период количество разводов некогда счастливых пар бьет все рекорды! И именно в это время снижается или полностью прекращается выработка гормонов: прогестерона, эстрогенов, тестостерона. Данный...

Параметры курса Категория: Спорт, йога и танцы Подкатегория: Фитнес Язык: Русский Марафон ориентирован на проработку ягодиц и пресса. Состоит из 12 готовых тренировок и рекомендаций по питанию. Можно выполнять 3 тренировки в неделю , можно 4. Главное регулярность!)) ОПИСАНИЕ КУРСА Марафон...

Лишний вес - неадаптивный способ справиться со стрессом. По данным ВОЗ в нашей стране – более 35 млн взрослых людей с диагнозом ожирения. Существует огромное количество методов снизить вес, в том числе и психологических. Но даже если человеку удалось похудеть, это не значит, что все проблемы в...

С 1 сентября мы запускаем новый канал ФУДХАКИНГ 3.0 Что нового будет на канале: Прямой эфир с Анной 1 раз в месяц по вопросам здоровья и красоты, а также ответы на текущие вопросы по приготовлению блюд. Разделение канала на завтраки, обеды, ужины, для Вашего удобства. Доступ 1 год.

Марафон "Артикуляционная гимнастика"

Состав десерта: - Нежнейший лаймовый бисквит - Воздушный шоколадный мусс - Лаймовый ганаш на основе двух видов шоколада - Лаймовая пропитка - Вкуснейший крем на основе темного и молочного шоколада Вы получите: 1. Рецепт крема на покрытие торта 2. Подробную тех. карту с описанием процессов 3...

Интерактивные задания со встроенными ссылками на видео и игры разного уровня сложности. Каждый найдёт себе что-то по вкусу и уровню. Грамматика: Past Simple, Comparative & Superlative Adjectives, as ... as, too, (not) enough. Лексика: Sports, Feelings Тетрадь в формате pdf. Работает корректно в...

Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта. Производители один за другим выдают новейшие...