Результаты поиска по запросу: Балет для всех. Быстрый старт (Ольга Еланская)

О моих тренировках Я собрала лучшее из балетной техники, адаптировала это для взрослого человека без специальной подготовки, добавила туда элементы из йоги и закачку корсетных мышц - и получилась очень эффективная, и при этом мягкая методика. Большая часть упражнений на коврике, нет излишней...

По сути, курс - это мой клуб единомышленников, в котором кроме видео-уроков, еженедельных созвонов в Zoom, контроля фото-отчетов и чата, ты получаешь поддержку сообщества, куратора и лично от меня. Мы не тянем шпагаты - мы меняем качество жизни. Сон, режим дня, привычки, маленькие шаги, которые...

1. Видео-уроки. Готовые комплексы от 20 мин, удобно делать даже когда времени нет. В курс входят 8 видео, 4 утренних тренировок и 4 основных. Начинаем с 15 мин по утрам и 30 мин вечером, комплекс обновляется каждую неделю. Поверьте - это не много и нормально для ежедневных занятий, постепенно...

Цель: быстрый набор просмотров и подписчиков Вход в сообщество из 1000+ начинающих ютуберов Продвижение каждого вашего ролика Доступ к роликам всех участников сообщества, из которых вы сможете брать идеи для своего контента

В отличии от моих онлайн-курсов, эти материалы вы покупаете навсегда) ⠀ ВЗРОСЛЫМ ЛЮБИТЕЛЯМ ДЕТЯМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДАННЫХ ТАНЦОРАМ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ⠀ ⠀ В курсе 14 видео: ⠀ ⠀ Комплексы на 30-40 минут Теория Комплексы на 15-20 мин 1,5 часовые тренировки ⠀ ⠀ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВЫ РЕШИТЕ С ПОМОЩЬЮ КУРСА...

Что вы найдете в мастер- классе? - полное описание вязания чехла для шампанского - полезные ссылки на таблички и тд. - мастер-класс состоит из 24 страниц в формате PDF. - подробное описание всех этапов; - фото процессов. Данный мастер-класс не содержит уроков по вязанию (для вязания по данному...

Создаете отличные продукты, стараетесь, но не можете донести их ценность до своей аудитории? Что нужно, чтобы привлечь новых клиентов на свои консультации и создать очередь на свои онлайн-курсы даже без раскрученного личного бренда и аккаунта? На этом интенсиве Мария Высоцкая научит, как...

Масляная пастель - легкий и удобный материал для этюдов, быстрых зарисовок, сохранения впечатлений, рисования на природе, в поездках, любых в любом месте и время. Цель этого курса - познакомить вас с этим интересным и гибким материалом, показать разные варианты его использования и широкий...

Онлайн-курс растяжки и балетной гимнастики Ольги Еланской Курс состоит из балетной гимнастики и растяжки. Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора. Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности. Курсы у Ольги все...

За 30 дней ты откроешь свой бизнес без кредитов и рисков, и заработаешь СВОИ первые большие деньги! Как это сделать? Все очень просто! Участвуй в марафоне Быстрый Старт Бизнеса и мы вместе взорвем продажи! Я покажу тебе, как заработать в своем бизнесе за 30 дней. Ты узнаешь: - как определить...

О книге Эта книга поможет вам быстро создать свой бизнес. Независимо от того, есть ли у вас собственное дело или вы только собираетесь начать его, она даст вам надежный ренет ускорения. Задумайтесь о следующем: что, если бы вы могли осуществить выведение своего продукта на рынок подобно Apple...

ЧЕК-ЛИСТ "БЫСТРЫЙ СТАРТ ФОТОГРАФА"ДЛЯ ФОТОГРАФА Чек-лист: "Быстрый старт фотографа" от нашей команды - это набор крутых лайфхаков и ценных советов, которые пригодятся не только фотографам - новичкам, но также и продвинутым профессионалам. Помимо прочего, в нем содержится и ряд полезных советов...

Уровень: Начальный Продолжительность: 02:35:40 Бонусный пакет рекомендован для тех, кто испытывает трудности при освоении тех или иных уроков из-за недостатка базовых знаний о работе в программе Фотошоп. Здесь я собрала выжимки из 1 части полного курса ретуши, где я знакомлю начинающих...

Про курс Данный курс для всех людей в мире. Даже для тех, кто впервые увидел три буквы SEO. Обещаю максимально легкую подачу и очень концентрированную информацию за эти два дня. Я расскажу как конкретно делаю сайт, как понимаю на какую тему сделать, как заполнять контентом и продвинуть в топ...

Программа марафона: 20-22 мая, онлайн День 1 Позиционирование в Instagram Ответив всего на 7 вопросов вы поймете, в каком направлении вам стоит развивать аккаунт в Instagram и как выделиться среди других конкурентов. Эта тема важна и о ней не задумываются большинство новичков! День 2 Огненный...

Вы получите видеозаписи 11 уроков общей продолжительностью 3 часа 10 минут. Описание Этот класс Алексея Довгуля – «быстрый старт» в видеосъемку для блога. Класс состоит из двух частей. В теоретической части мы разбираем схемы света, камеры, объективы и микрофоны, выбираем штативы и стойки...

О книге Хотите освоить нейросети с нуля и начать использовать искусственный интеллект в жизни и работе? Эта книга — ваш быстрый и легкий старт по доступной цене! Внутри — только самое важное: что такое нейросети и ИИ простыми словами, как начать работу с ChatGPT, как создавать иллюстрации, а...

Обретите постоянного помощника и своего личного популяризатора Photoshop в лице лучшего преподавателя ретуши в Рунете! — На этом классе вы познакомитесь с самым мощным и популярным графическим редактором в мире. Всего за одно занятие вы научитесь понимать его строение и логику работы. Опытный...

Курс для всех желающих вести свой блог, который познакомит вас с основами создания и продвижения Telegram каналов. Вы сэкономите 2 месяца погружения в мир Telegram и получите выжимку полезных знаний всего за 6 занятий. Вы научитесь создавать, планировать и верстать контент, так, чтобы выгодно...

Reaper покрывает почти все задачи по работе со звуком. Есть «минусовка» и нужно записать и тут же обработать голос? Reaper уже имеет все, что нужно для выполнения этой задачи. Запутались в обилии программ для работы со звуком? Reaper – оптимальный вариант, включающий в себя все лучшие функции...