Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что это такое
#БЕЗдиет — не очередная разовая акция в виде экспресс-диеты или онлайн-марафона по похудению. Это проект о правильном питании и похудении в режиме реальной жизни. С видео, примерами и заданиями каждый день. Со знаниями, которые остаются с вами навсегда.
После 4 недель...
Aноним
Тема
бездиет
диета
правильное питание
рацион питания
светланафус
57 страниц ценной информации в PDF формате 8 вариантов доступных перекусов 17 рецептов здоровых и вкусных блюд
Закажи «Памятку здорового питания» и ты всегда будешь иметь под рукой:
- схему распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть;
- варианты оптимальных комбинаций...
Организатор
Тема
автор светланафус
здоровое питание
памятка здорового питания
светланафус
фигура
- Домашняя диетология от Светланы Фус. Что, когда, как и сколько есть на работе и дома, чтобы быть здоровым и стройным.
- 60 рецептов: обедов, завтраков и полдников. Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду.
- 3 схемы составления меню на работу
- 94 страницы, PDF-формат. Загрузите книжку в...
Организатор
Тема
автор светланафус
возьми с собой
еда на работу
здоровая еда
питание
светланафус
Вы узнаете:
Для детей от 3 до 6 лет:
• Как организовать питание своего ребенка
• Какие потребности организма в белках, жирах, углеводах и калорийности
• Какие особенности развития и работы пищеварительной системы у детей этого возраста
• Как составить рацион ребенка с учетом посещения садика
•...
Надо ли есть за двоих?
Каким должен быть рацион беременной женщины?
Как не набрать лишние кг во время беременности?
Чем питаться при токсикозе? А при кормлении грудью?
Реально ли вернуться в прежнюю форму быстро и без вреда для здоровья?
Наши рационы и примеры меню помогут вам разобраться в...
Организатор
Тема
автор светланафус
питание беременных
питание кормящих мам
правильное питание
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Получите выжимку 27 лет опыта врача-диетолога Светланы Фус в лучшем предложении этой весны:
Укрепить здоровье и иммунитет
Похудеть без диет и мучений
Научиться удерживать вес без возврата лишних кг
Избавиться от проявлений...
Организатор
Тема
автор светланафус
антицеллюлитный массаж
без диет
лишний вес
стоп целлюлит
Что вы получите?
Готовые варианты меню
6 недельных меню на каждый сезон (осень, зима, весна, лето) или большое меню на год
Рецепты приготовления
а также суточный набор продуктов, таблицу продуктов-заменителей и словарь терминов
Новые идеи приготовления
чтобы привычные блюда заиграли новыми...
Aноним
Тема
диетолога
курсы по здоровью
светланафус
сезонное меню
Книга про здоровое и безопасное похудение. Содержит все необходимые инструменты для создания шикарного тела.
Прочтя ее, вы узнаете:
Что такое режим и как правильно его соблюдать.
Как организовать своё питание.
Как пить воду и что такое Сахар и Соль.
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке...
Организатор
Тема
автор анита луценко
автор светланафус
анита луценко
бжу
витамины и минералы
конструктор еды
конструктор упражнений
менопауза
похудение
похудение в домашних условиях
режим питания
светланафус
ты просто wow
Чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно.
Светлана Викторовна максимально полно объясняет, как в этот период необходимо организовать рацион питания.
Кроме того, приобретая данную запись...
Aноним
Тема
как питаться в пост
питание в пост
светланафус
фигура
Вы получите видеолекцию в формате mp4 (длительность 2ч.)
pdf документ с ценной информацией (21 стр.), который содержит в себе:
варианты перекусов
1 вариант меню на неделю
дневные наборы продуктов с граммами
Организатор
Тема
питание детей
правильное питание
правильное питание детей
правильное питание детей от 3 до 7 лет
светланафус
Вы получите видеолекцию в формате mp4 (длительность 2ч. 18 мин.)
pdf документ с ценной информацией (27 стр.), который содержит в себе:
варианты перекусов
вариант меню на неделю
суточные наборы продуктов с граммами
Организатор
Тема
питание детей
питание детей от 7 до 17 лет
правильное питание
правильное питание детей
правильное питание детей от 7 до 17 лет
светланафус
Аналитика станет вашим помощником в продвижении
Вы научитесь анализировать целевую аудиторию, прямых и косвенных конкурентов и выстраивать стратегию продвижения в каждой отдельной соцсети.
Вы поймете, что происходит в проекте сейчас, собрать данные в понятные отчеты и знать, как эти данные...
Организатор
Тема
smm-стратегия
texterra
автор светлана грахова
автор светлана шульман
светлана грахова
светлана шульман
НА ПРАКТИКЕ МЫ
Поговорим об акварельном реализме;
Разберём сложный объект на простые этапы;
Найдём баланс в количестве воды и краски;
Узнаем, почему образуются разводы, затёки и тёмная полоска по контуру заливки;
Обсудим, зачем нужны разные техники, какие лучше применять в начале и какие — в...
Организатор
Тема
автор светлана ланс
светлана лансе
физалис акварелью
Подробный мастер-класс по вязанию погремушки оленёнка, содержит пошаговое описание процесса вязания, сборки и оформления.
Уровень сложности - простой. При использовании таких же материалов грызунок оленёнок получается примерно 11 см в высоту и 10 см в ширину.
Размер готовой игрушки 30см
Основные материалы для создания игрушки:
✔️1 моточек пряжи Dolphin Baby основного цвета
✔️по 20г пряжи той же марки дополнительных цветов
✔️глазки 18мм
✔️реснички по желанию
✔️любая пряжа для отделки крыльев,у меня Mink(можно заменить на плюш)
✔️крючок номер 4...
Aноним
Тема
автор светлана гребнева
амигуруми
гусята
светлана гребнева
О чем этот курс?
Нейропсихология - это наука о мозговой организации психических процессов.
На нашем курсе мы обсудим все теоретические основы нейропсихологии, а также методы нейропсихологической диагностики и коррекции.
Для кого предназначен курс?
Данный курс будет полезен психологам, логопедам...
Aноним
Тема
квартира 2019
нейропсихология
обновлённый интенсив
психология
психология для детей
светлана филатова
светлана шишкина
светлана шишкова
"Рыжик" высота 26 см . Одежда, обувь съёмные . Голова поворотная . Шея, руки , ноги сгибаются за счёт проволочного каркаса .
Мк кукла " Рыжик" текст + фото.
Вы получите
Описание вязания куклы.
Утяжка лица, оформление лица.
Сделаем причёску.
Описание вязания одежды, обуви.
Aноним
Тема
автор светлана власова
вязаная игрушка
кукла
светлана власова
Описание
Если Вы решили открыть свою домашнюю мастерскую и хотите получить единовременную финансовую помощь от государства, то потребуется бизнес-план для центра занятости.
Предлагаю Вам свой образец бизнес-плана, прошедший государственную экспертизу, по которому Вы быстро составите грамотный...
Организатор
Тема
автор дружинина светлана
мастерская
светлана дружинина
Поможет освоить все 3 техники шугаринга в доступной форме и с отработкой на модели.
1 часть: теория и 3 техники
бандажная
шпательная
картриджная
2 часть: показ на модели
Спикер:
Винникова Светлана — практикующий шугарист с 2014 года.
Создала свое производство сахарной пасты.
Организатор
Тема
imkosmetik
автор светлана винников
светлана винникова
шугаринг
Тариф - Здоровье
Автор Светлана Калмыкова - по ее методикам очищения был марафон РАСЦВЕТАЙ
"Этого курса ждали тысячи женщин, потому что доверяют, потому что знают сколько тепла и заботы я вкладываю в каждый женский поток! И этот курс про внимание к себе, про гармонизацию и оздоровление травами...
Организатор
Тема
автор светлана калмыкова
женское здоровье
светлана калмыкова
травы