Результаты поиска по запросу: [Udemy] Идеальная растяжка за 10 уроков (Олег Забелин)

Чему вы научитесь Уникальная растяжка продольного и поперечного шпагатов Техники дыхания при занятии растяжкой Травмобезопасная растяжка Активная самостоятельная растяжка Требования Начать может абсолютно любой Курс подойдет как начинающим так и профессионалам в своем виде спорта Курс...

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Весна — время, когда хочется легкости, свежести и чего-то очень своего. Я уверена: нет ничего уютнее, чем надеть вещь, которую ты связала сама — особенно если это ажурный джемпер, воздушный, как облако. Но знаешь, что я слышу чаще всего? У нас уже есть мастер-класс, где ты не просто свяжешь...

2,5 часа видео Чему вы научитесь: Основные приёмы рисования масляными красками Требования: Начальные навыки рисования Описание: В этом абсолютно прикладном видеокурсе вы узнаете, как сделать качественную копию любой картины начинающему художнику. Автор, находясь с вами на одной волне, по...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В этом курсе ты научишься говорить всего лишь за 10 уроков — живая лексика, практические задания, конспекты. Чему вы научитесь Узнаешь как записаться к врачу, проехать через границу либо позвонить работодателю. Научишься...

Модные украшения из бисера за 10 уроков Пошаговые мастер-классы от французского мастера Научитесь плести из бисера всего за 10 уроков! Эта книга — идеальный проводник в мир бисероплетения! Здесь собраны техники, советы и пошаговые инструкции, которые помогут вам научиться работать с бисером и...

Описание "Любой, кто в состоянии набрать телефонный номер, может быстро и без особого труда научиться играть на фортепиано популярную музыку", - так утверждает Норман Монат, автор книги "Научитесь играть на фортепиано за 10 уроков". Его простой метод, не требующий ни зубрежки, ни нудных...

Чему вы научитесь Понять как устроена колода Таро и узнать все базовые значения Понять как работает Таро Научиться работать с энергией Таро через медитации Изучить базовые расклады Таро Проживание старших арканов Таро через медитации Проживание младших арканов Таро через медитации Требования...

Структура курса Скачивание Roblox Studio, знакомство с базовым интерфейсом. Поговорим про то как правильно установить ROBLOX STUDIO , так же познакомимся с интерфейсом и основными инструментами создания блоков Создание террейна (биома) и других материалов. В этом уроке вы узнаете как правильно...

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

Не всегда выученное правило является гарантией грамотности. Очень важно также потренироваться в написании сложных слов и грамматических конструкций. Эта книга поможет вашему ребенку «набить руку» в правописании. В свободное время, в выходные, на каникулах дайте эту книгу ребенку и попросите...

Чему вы научитесь Эффективные подходы к обучению, в том числе дистанционному обучению Правильное чтение залог успешного обучения Как получать восторг и положительные эмоции от обучения Почему важна обратная связь при обучении Как сделать обучение интересным и актуальным Какое влияние оказывает...

Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются) Я вместе с тобой буду выполнять все...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

Описание На выставках ювелирных изделий посетителей особенно привлекают изделия, выполненные в технике филиграни. Кажется практически невыполнимым делом эта удивительная, такая тонкая и ажурная работа. На самом же деле, и практика это доказывает, при большом желании и определенных навыках...

В уроках я даю краткую (в среднем урок длится 20 минут), но содержательную базу по основам астрологии..И конечно же, предоставляю-ну просто ооочень удобные таблички Вы получите универсальные начальные знания по астрологии -они понадобятся вам, чтобы перейти в изучению прогностической астрологии-...

Основы растяжки. Разминка - Основная тренировка Практические и теоретические навыки и знания для начинающих Практические эффективные упражнения для продольных шпагатов Техники выполнения правильной растяжки. Как предотвратить травмы. Принцип растяжки простым языком Требования Отсутствие...

Чему вы научитесь Функциональная растяжка Стретчинг Гибкость Требования Необходимо желание! Описание Приглашаю Вас на мой авторский курс «Комплексной тренировки по функционалной растяжке и гибкости», где я с удовольствием поделюсь своими наработками и эффективными упражнениями для всего...

ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА ЗА 21 ДЕНЬ - Избавим от таких проблем с кожей, как: акне, воспаления, чёрные точки, псориаз и экзема - Расскажем, как ухаживать за кожей без дорогих косметических средств и препаратов - Разберем, какая косметика подходит именно тебе - Научим уникальным бьюти-рецептам для...

Интенсивный видеокурс. Как заговорить на базовом английском с полного “нуля” без зубрежки, учебников и упражнений. Автор: Иван Бобров Для начинающих Обучение с “нуля”. Вам не нужно знать английский, чтобы начать Авторская разработка Уроки на 100% озвучены голосом автора. На русском и...