1. Скачать [Irnby TC] Антицеллюлитный курс 2025 (Анастасия Миронова)

    Эффективная система тренировок для уменьшения проявлений целлюлита и построения красивой формы ягодиц Курс направлен на: построение идеальной формы ягодиц улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног активацию работы лимфатической системы уменьшение проявлений целлюлита и отечности...
  2. Скачать [My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для дома (Анастасия Миронова)

    Программа для дома Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
  3. Организатор

    Скачать [My Mission] Курс Табата, Похудение, сушка, рельеф (Анастасия Миронова)

    Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата. Курс для вас, если... вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...
  4. Скачать [itbeard] Клуб Эволюция кода. Июнь 2025

    Эволюция Кода — это закрытый клуб для разработчиков и разработчиц, которые хотят повысить свои знания в AI и смежных темах, а также повысить продуктивность в работе через использования AI-инструментов. Клуб строится вокруг нескольких тезисов: AI не заменит разработчиков Разработчики...
  5. Скачать Марафон Change Yourself. Май 2023 (Анастасия Миронова)

    Добро пожаловать на марафон CHANGE YOURSELF! Наша программа будет направлена на проработку ягодиц и пресса. Мы будем вместе целых три недели, и все это время постараемся вдохновлять и мотивировать тебя! Мы начинаем наше путешествие длиною в 21 день, где мы будем вместе тренироваться...
  6. Скачать Booty II (Анастасия Миронова)

    Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц. Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат. Курс направлен на: опытных спортсменов рост ягодичных мышц (гипертрофию) выход из тренировочного плато баланс в развитии тела Содержание курса...
  7. Организатор

    Скачать Антицеллюлитный курс! (Наталья Кузьмич)

    Антицеллюлитный курс! Это экспресс избавление от целлюлита За 2-3 недели у вас будут отличные результаты** Если у вас скоро отпуск, если у вас скоро свадьба, если у вас важное свидание, если вам просто нужно к какому-то событию выглядеть на все 100, то этот курс для вас! Да, чтобы окончательно...
  8. Организатор

    Скачать [Tvorilo] Аутентичная креативность. Тариф Basic (Анастасия Миронова)

    Практический курс от Анастасии Мироновой о том, как создавать креативные идеи, которые цепляют. Этот курс — про твой путь от внутренних смыслов к ярким идеям. Все, что ты узнаешь,
можно сразу применять к проекту или себе. Мы расскажем, как превратить креативность 
из хаотичного вдохновения в...
  9. Организатор

    Скачать Валяный Шарф-Иней (Анастасия Миронова)

    Видео-курс по валянию шарфа для любителей классики и стиля. Вроде простой, но - - идеально ровное полотно и край - благородная двусторонняя поверхность, прорастающая гармонично одна в другую - кисти, как по линейке легко и непринужденно - в итоге стильно, лаконично, унисекс Не напугаете...
  10. Организатор

    Скачать Блузка «Колос» с тканными рукавами (Анастасия Миронова)

    Блузка, кофточка, свитшот - это те вещи, которые мы любим носить каждый день . Как сделать нарядную блузку , удобную и оригинальную Вам расскажет курс по блузке КОЛОС , на основе которого можно сделать очень простую вещь, отработав выкройку, раскладку и материалы, а можно применив приемы курса...
  11. Скачать Идеальные ягодицы (Анастасия Миронова)

    Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми Курс направлен на: прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус построение красивой формы ягодиц улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног активацию работы лимфатической системы...
  12. Организатор

    Скачать [my-mission] Новый круговой марафон: Перезагрузка (Анастасия Миронова)

    ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? Новые круговые тренировки Интерактивные трекеры - можно заполнять с телефона и пк Новые рецепты в telegram и гайде Новые бонусные тренировки по растяжке Новые крутые призы Новые мотивационные посты и задания в telegram ТЕЛО Активные круговые тренировки, растяжка Ежедневные...
  13. Скачать Великолепный Пиджак (Анастасия Миронова)

    Это подробный курс по изготовлению плечевого изделия с хорошей классической посадкой, с деталями карманов, воротников, клапанов и подбортов на примере дамского и мужского вариантов пиджаков для мастеров, развивающихся или начинающих. Курс включает в себя часть по окрашиванию готовой вещи с...
  14. Организатор

    Скачать Антицеллюлитный курс "Миссис Поппинс". Тариф Все сама (Виктория Видякина, Екатерина Моргачева)

    Миссис Поппинс Избавляемся от комплексов и целлюлита за 28 дней в домашних условиях: Начало курса «Разморозка» — выберите для старта занятий удобное время. Вы сами можете определить в какой день для вас начнется курс. Доступ к урокам остаётся с вами навсегда Чтобы лучше проследить свои...
  15. Организатор

    Скачать [My Mission] Беговой марафон (Анастасия Миронова)

    Приведем к цели Разнообразим твои тренировки Влюбим в бег Что тебя ждет PDF- пособие о беге и не только Дополнительные видео тренировки: растяжка, HIIT Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты Беговая тренировочная программа на 4 недели Обучающие видео от...
  16. Организатор

    Скачать Full Body II (Анастасия Миронова)

    Интенсивная программа для тех, кто хочет видеть результат: силу, рельеф и улучшение формы. Сложные упражнения, увеличение весов и высокая плотность тренировки. Курс направлен на: продвинутых спортсменов улучшение состава тела: мышечный рельеф и сила рост общей нагрузки и адаптации развитие...
  17. Скачать Носочки Нильсы (Анастасия Миронова)

    Вы получите видеозаписи, разбитые по частям - материалы: хороший свет, четкая подача и качество съемки - доступность: новичок - размер: 4.22гб, 2 часа 10 минут - каждая часть пошагово отработана и откомментирована Это подробный курс по домашней обуви, который состоит из 9 частей: материалы...
  18. Скачать Антицеллюлитный курс. Тариф Hit (София Кисилева)

    · 12 высокоинтенсивных тренировок от автора курса · Тренировка миофасциальный релиз · Медитация на принятие себя от ведущего специалиста Вероники Шевченко · Методические материалы от нутрициолога · Урок для антицеллюлитного массажа · Чек-лист запрещенных продуктов
  19. Скачать Функциональный 3D II (Анастасия Миронова)

    3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело Курс направлен на: включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа усиление выносливости организма развитие подвижности суставов и гибкости тела оттачивание красивого силуэта тела...
  20. Скачать [My Mission] Идеальные ягодицы (Анастасия Миронова)

    Стань частью нашей семьи Я создала гибкую систему подбора курсов, которая поможет девушкам с разными типами телосложения выбрать подходящий под их цели курс и план питания. Идеальное тело на расстоянии нескольких шагов. Пакет курсов для тех, кто стремится к идеальным ягодицам! После прохождения...
Сверху