Результаты поиска по запросу: [Школа атлетизма Виктора Блуда] Базовые упражнения (Александр Корягин)

Три лекции по основным классическим упражнениям: тяга жим присед Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм. Конечно прогресс в весах, силе и массе при должном подходе - обеспечен.

Привет! Тренировки это, конечно, важно. Но правильно составленная программа питания, несомненно, тоже важная часть успеха. В первую неделю мы полностью разберем твой рацион и дадим рекомендации в зависимости от твоих целей. Конечно, учтем твои предпочтения в еде. А в течение месяца будем...

Приветствую камней и всех тех кто планирует ими становится. Попутно и традиционно, желаю всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ☝️ Данный курс всратопрактических извращений был создан довольно спонтанно, в связи с моим резким увлечением к изучению и тренировкам с...

Приветствую всех любителей армрестлинга и силовых видов спорта. Я долгое время писал данный курс, чтобы вы могли приобрести не только большие предплечья, но и сильные. Этот день настал! Курс состоит из 6 тренировок рассчитанный на 2 недели, включая в себя не только работу с кистями, но и такие...

ПЛЕЧИ: Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто болят у высокого процента людей, которые даже не связаны со...

Приветствую всех любителей рукосечки. Данный гайд является для меня чем-то вроде маятника для младших братьев в нашей дисциплине, ведь три самых часто задаваемых вопроса - это с чего НАЧАТЬ свои тренировки, как ЗАЛЕЧИТЬ старые травмы и МОЖНО ЛИ заниматься без железа? Три вопроса на которые до...

СТАТИКА 2.0 / ПРОДВИНУТЫЙ КУРС Салют сухарям если ты находишься здесь, то скорее всего ты прошел статический курс для начинающих и понимаешь что это значит. Если же нет, то скорее всего ты довольно самонадеянная боевая единица и за это тебе придётся очень сильно поплатиться, ибо вывозить этот...

Два бестселлера статики по лучшей цене. Вы получаете доступ к обоим курсам по статике. Начать свой путь с вводного курса и закрепить полученные навыки в продвинутом: 1. Вводный курс Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс...

Какой курс нужен когда тебе за 30 или около того? Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего Рад приветствовать вас в своей онлайн-школе атлетизма имени Виктора Евгеньевича меня. Мы не виделись довольно давно и новых курсов не выходило порядка двух или полутора лет, можно...

Здравствуй,дорогой рукоборец! Очередной курс, над которым нам с моим тренером пришлось попотеть. Крепкие связки. Как сделать их сильнее? Как их лечить? Существуют ли специальное питание и витамины? Как их правильно тренировать? Тренировочную часть мы взяли на себя, и поделились с вами...

Приветствую всех любителей борьбы на руках. Самый часто задаваемый вопрос: как легко выиграть? Сегодня я готов дать вам ответ на этот вопрос. Этот гайд разбит на 5 разных вариантов, каждый из них отличается только содержанием количества техник борьбы, этот включает в себя 4 и отлично подойдет...

Добро пожаловать в мою онлайн школу Атлетизма! Данный проект создан по многочисленным просьбам людей, которые просили поделиться своими знаниями в сфере тренировочного процесса и внедрении его в обычную жизнь с полной занятостью. Тут не будет речи про узкие талии и менсфизик пропорции, только...

Вам будет доступно: - 3 вводные тренировки (покажут как правильно подобрать вес гири и т.д) - 12 уникальных тренировок с гирей

Хочешь, чтобы всё наконец стало на свои места? Начни с базы. Внутренняя опора, энергия, здоровье и изобилие — приходят к тем, кто умеет быть в потоке. Этот экспресс-курс выжимка мощнейших практик из моего авторского «Базового курса эволюционного развития». Он создан для тех, кто хочет быстро...

Теория и основы биодинамики. Базовые упражнения Авторская биодинамика Н.Лоскутовой - это способ самооздоровления, который отличается от всех телесных практик, как в технической, так и методической части. Индивидуальные биодинамические упражнения по методу Н. Лоскутовой – это работа с собой не...

Электронный учебник Проблема многих книг по постановке голоса — нет примеров, голый текст. К каждому упражнению я записал аудио или видео пример, нарисовал иллюстрацию. Всё наглядно и подробно показал. Я сделал упор на упражнения, а не на теорию. Что внутри: 1. Дыхание: примеры дыхательных...

Вы можете носить самые простые повседневные вещи, упростить свой базовый гардероб по максимуму, сделав ставку на практичность и комфорт, и при этом выглядеть дорого и статусно. В гиде НЕТ одноразовых модных сумок, которые составляют 80% ассортимента всех магазинов. Используйте гид не только...

Приглашаем вас на супервизии в логотерапевтическом подходе в Высшую Школу Логотерапии Московского института психоанализа в г. Санкт-Петербург. Логотерапия и Экзистенциальный Анализ Виктора Франкла (ЛТЭА) – один из самых актуальных и быстроразвивающихся подходов в психотерапии. На супервизии вы...

В этой книге собраны упражнения для развития речи, которые преподаватели студии риторики «Аргументъ» успешно используют во время своих занятий как со школьниками-пятиклассниками, так и с участниками списка Forbes. Упражнения, которые развивают язык, делая речь более точной, гибкой и сильной...

Книги Алексея Исаева «АнтиСуворов. Большая ложь маленького человека» и «АнтиСуворов. Десять мифов Второй мировой» стали главными бестселлерами 2004 года, разойдясь рекордными 100-тысячными тиражами и вернув читательский интерес к военно-историческому жанру. В данном издании оба тома не только...